🍉 НУТРИЦИОЛОГИЯ. СОСТАВЛЕНИЕ РАЦИОНОВ - еще 1 шаг и сертификат в моей профессиональной карьере.
Все мои стройнеющие девчонки знают, что как бы вы ни занимались фитнесом (до изнеможения или в лайтовом комфортном режиме, как у меня на занятиях), все равно регулировать свое питание нужно. И речь не о строгих диетах и ограничениях. Я против этого.
🍒Рацион должен быть комфортен и вкусен, чтобы вы могли придерживаться длительное время. А жизнь совсем без сладкого - ну так себе вариант. Идеально, когда питание помогает скорректировать не только окружности фигуры, но и решить некоторые проблемы со здоровьем или заняться их профилактикой, чтобы не доводить до лекарств и врачей.
📝Поэтому у меня лето прошло не только в отдыхе на море, но и насыщенном обучении по нескольким дисциплинам, чтобы я могла дать максимум пользы и довести до результата каждую обратившуюся за помощью девушку - эффективно, вкусно, безопасно, без голода и срывов, без травм от неправильной техники выполнения упражнений.
Что еще успела изучить за лето - расскажу и покажу сертификаты вам позже.
А вы обращались когда-нибудь к нутрициологу за консультацией? Какие были результаты?
✅Если хотите разобраться со своим питанием и чувствовать легкость в теле после приема пищи, а не досаду на себя, что снова сорвались и наелись запрещенки, приглашаю на бесплатную консультацию. Созвонимся, обсудим вашу ситуацию, отвечу на вопросы. На этой неделе есть время для 2 человек. Кто успеет - тот молодец!
