Настроение - поплакать и хочется обнимашек. Я никуда не пропала, просто сложный период.
Последние пару месяцев выдались сложными в эмоциональном и физическом плане. Произошло несколько негативных событий, которые выбили меня из колеи.
Я сильно травмировала колено на прогулке, даже не могла ходить около недели, прыгала на 1 ноге по квартире. Для меня, как фитнес-тренера, это было очень непростое время. Я привыкла к активности, тело слушается, откликается на мои движения и нагрузки. А тут - каждое действие, самое простое, через боль.
Естественно, многие планы пришлось срочно пересмотреть и отменить либо перенести, в том числе и работу. Было очень сложно в эмоциональном плане чувствовать себя временно неполноценной. Период реабилитации длительный, не 1 месяц, и продолжается до сих пор.
Немного состояние скрасила поездка в санаторий. Сосны, чистый воздух, прогулки и экскурсии. Хотя тоже при длительных пеших прогулках колено сильно напоминало о себе.
По возвращении я умудрилась подхватить какое-то жуткое ОРЗ.
2 недели кашля, осипшего горла, пропадающего голоса, соплей и слезящихся глаз свели на нет все хорошие впечатления от отдыха.
Сейчас постепенно прихожу в норму и пытаюсь войти в рабочий ритм, но порой испытываю сильное нежелание что-либо делать. Либо организм еще не восстановился до конца, либо тяжело перестроиться с периода вынужденного отдыха в нормальную активность.
Но я начала уже вести индивидуальные тренировки и брать на массаж. Бывает физически трудно, но с другой стороны кайфую от тренировок и постепенного вхождения в прежнюю форму. Так что кому нужно приводить фигуру в порядок к Новому году - приглашаю на занятия. Поможем друг другу чувствовать себя лучше.
В планах еще проработать свое психологическое состояние. Благо для этого я владею всеми необходимыми навыками и знаниями. Но психолог тоже человек, и ничто человеческое мне не чуждо.
А вы как справляетесь с трудностями и сложными периодами в жизни? Встречаетесь с друзьями за рюмкой чая? Или идете за помощью к специалистам?
