Узнайте причины возникновения лишнего веса, что удерживает лишние килограммы, на что нужно обратить внимание, чтобы постройнеть, негативные установки, мешающие сбросить ненавистный жир, препятствия, не дающие изменить свои привычки питания, в каком направлении двигаться, чтобы похудеть, как не растерять мотивацию на пути к стройности, шаги, помогающие сменить образ жизни на более здоровый. Получите множество дополнительных инсайтов и поймете, что на самом деле все проще, чем кажется на мастер-классе «МАК-стройность».
# Здоровый образ жизни
На мастер-классе вы узнаете причины возникновения лишнего веса, на что нужно обратить внимание, чтобы постройнеть, негативные установки, мешающие сбросить ненавистный жир, препятствия, не дающие изменить свои привычки питания, в каком направлении двигаться, чтобы постройнеть, насколько вы себя любите и принимаете, шаги, помогающие сменить образ жизни на здоровый. Формат проведения - групповой онлайн мастер-класс, на котором каждый участник сможет задать свои вопросы и определить лично свою причину лишнего веса и низкой мотивации и лени.
Статья описывает 7 распространенных ошибок, которые мешают похудеть: резкое уменьшение калорийности рациона, изнуряющие тренировки, неправильное употребление фруктов и соков, отказ от жиров, недостаток воды, нереалистичные цели и непонимание причин лишнего веса. Статья направлена на то, чтобы помочь читателям избежать этих ошибок и достичь желаемых результатов в похудении.